HIDROGINÁSTICA CURITIBA

Melhor Piscina da Região

Cuide da sua saúde com exercícios dentro da água! Temos a atividade física ideal para você!

A hidroginástica é uma modalidade aquática aeróbia, que utiliza diversos materiais de apoio durante as aulas, como halteres, caneleiras, bolas, cama elástica, luvas, bastões, e também o seu próprio corpo na realização dos exercícios. Pode ser praticada por homens e mulheres de qualquer idade (jovem, adultos, idosos…) e até por gestantes.

Quando praticada com assiduidade, a hidroginástica traz muitos benefícios como:

• Melhora do sistema cardiorrespiratório (coração, pulmão e sistema circulatório);
• Melhora do condicionamento físico;
• Desenvolvimento da força e a resistência muscular;
• Diminuição dos problemas de hipertensão e hipotensão;
• Melhora da postura e alívio de dores na coluna vertebral;
• Diminuição do impacto sobre as articulações;
• Alívio do estresse do dia-a-dia devido ao efeito relaxante;
• Bem-estar físico e mental;
• Socialização;
• Auxílio na composição corporal, ou seja, na proporção da gordura em relação à massa magra.

As aulas tem duração de 45 minutos e são conduzidas por profissionais especializados e experientes.

01 x por semana a partir de R$ 330,00 plano semestral
02 x por semana a partir de R$ 550,00 plano semestral

Venha praticar conosco!

Agende, sem compromisso, uma aula experimental de Hidroginástica, só para ver se você gosta!