higi-horarios
ni-contatos-form
ni-contatos-whats

HIDROGINÁSTICA CURITIBA

Melhor Piscina da Região

Cuide da sua saúde com exercícios dentro da água! Temos a atividade física ideal para você!

A hidroginástica é uma modalidade aquática aeróbia, que utiliza diversos materiais de apoio durante as aulas, como halteres, caneleiras, bolas, cama elástica, luvas, bastões, e também o seu próprio corpo na realização dos exercícios. Pode ser praticada por homens e mulheres de qualquer idade (jovem, adultos, idosos…) e até por gestantes.

Quando praticada com assiduidade, a hidroginástica traz muitos benefícios como:

  • Melhora do sistema cardiorrespiratório (coração, pulmão e sistema circulatório);
  • Melhora do condicionamento físico;
  • Desenvolvimento da força e a resistência muscular;
  • Diminuição dos problemas de hipertensão e hipotensão;
  • Melhora da postura e alívio de dores na coluna vertebral;
  • Diminuição do impacto sobre as articulações;
  • Alívio do estresse do dia-a-dia devido ao efeito relaxante;
  • Bem-estar físico e mental;
  • Socialização;
  • Auxílio na composição corporal, ou seja, na proporção da gordura em relação à massa magra.

As aulas tem duração de 45 minutos e são conduzidas por profissionais especializados e experientes.

VALORES

 1 x por semana a partir de R$ 230,00
 2 x por semana a partir de R$ 405,00
 3 x por semana a partir de R$ 455,00

Venha praticar conosco!

Agende, sem compromisso, uma aula experimental de Hidroginástica, só para ver se você gosta!

leg-modalidades-home
leg-musculacao
leg-ginastica
leg-bike-indoor
leg-yoga
leg-pilates