São aulas de ciclismo em grupo com bicicletas estacionárias, ao som de músicas motivadoras no qual ditam o ritmo dos exercícios simulando vários percursos como montanhas, ladeiras, contra relógio e circuitos mistos.

Cada bicicleta possui uma regulagem de carga, no qual a resistência depende exclusivamente do praticante e por isso a atividade torna-se individualizada, com isso é frequentada por iniciantes até alunos avançados.

Seus intensos estímulos de força e velocidade trazem aos praticantes inúmeros benefícios, tais como:

• Alto gasto calórico e com isso auxilia no emagrecimento;
• Melhora a aptidão cardiorrespiratória;
• Fortalece músculos dos membros inferiores e do core;
• Socialização.

As intensidades de nossas aulas são planejadas mensalmente mantendo regularidade na progressão de cargas e um objetivo a ser alcançado.

Marque uma aula experimental!