bt-musculacao
bt-whats

MUSCULAÇÃO

Através de uma conversa detalhada, chamada de consultoria na Cabral Natação e Fitness, o professor conhecerá preferências, limitações, tempo para o exercício e objetivo de cada aluno.

Com estas informações, o professor montará uma sequência de exercícios em máquinas ou com pesos livres. Neste treinamento, variáveis como carga, número de repetições, tempo de contração, velocidade e amplitude, permitem ao profissional Cabral escolher a melhor estratégia para que cada aluno alcance seu objetivo, com segurança. O treinamento é periodizado, sendo a troca de sequência de exercícios alterada a cada 30 dias, aproximadamente.

Para complementar o trabalho de ganho de força e resistência, exercícios para o condicionamento aeróbio também são prescritos pelo professor, como caminhadas, corridas, exercícios na bike estacionária ou no elípticon. Há ainda um espaço especialmente preparado na sala para atender os alunos quanto ao treinamento da flexibilidade e soltura muscular.

Em um ambiente familiar, acolhedor e agradável, a Equipe Cabral da musculação oferece um atendimento único na cidade, com correções e explicações diárias sobre o porquê e como deve ser realizado cada exercício.

Quer saber mais? Marque a sua aula experimental e venha conhecer o melhor atendimento de musculação!

Musculação a partir de R$ 175,00

leg-modalidades-home
leg-musculacao
leg-ginastica
leg-bike-indoor
leg-yoga
leg-pilates
leg-nutricao