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Avaliação física |
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É imprescindível fazer uma avaliação física completa antes de iniciar qualquer tipo de atividade física . Só assim é possível avaliar o estado físico em que o aluno se encontra e detectar qualquer tipo de patologia que possa influenciar sua prática de atividades físicas. A partir da avaliação, a equipe da Cabral irá orientar quanto aos cuidados necessários, o que garante segurança para todos.
A avaliação determina qual atividade é mais indicada, respeitando sua individualidade biológica e motivacional. É indicada uma reavaliação a cada 3 ou 4 meses, para medir de maneira mais precisa a evolução do aluno em relação aos seus objetivos. A Cabral conta com os serviços de profissionais habilitados a fazer esta avaliação física. Para marcar sua avaliação é só ligar e agendar através do fone: (041) 3015-4431
PROFISSIONAIS
Gabriel Barbosa dos Santos CREF-012925-G/Pr
Rosa Naimara Bregolato Bossle CREF – 7707-G/Pr
Marco Matta CREF – 008951-G/Pr
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Avaliação nutricional |
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A Cabral espera contribuir com mais um fator na melhoria da qualidade de vida de seus clientes: a nutrição adequada que tem por base a proposta de um plano alimentar personalizado parte de uma avaliação que determina o estado nutricional do paciente, através de anamnese nutricional, registro alimentar, frequência de consumo de alimentos, atividades diárias e dados antropométricos. A partir daí, é passado um programa de alimentação, onde a dieta é adequada conforme a realidade, horários, tarefas, atividade física, tolerâncias alimentares e objetivos individuais como: adequação de hábitos alimentares, emagrecimento, ganho de massa magra, orientação de suplementos alimentares e ajustes dietéticos para situações especiais (diabetes, anemia, hipertensão, entre outros).
Como e quando se alimentar são prescritos de forma personalizada conforme diagnóstico físico e nutricional, e perfeitamente encaixadas no cotidiano de cada um.
PROFISSIONAIS
Melissa Santos CRN -11711
Pós-graduada em Nutrição Esportiva
Pós-graduada em Fisiologia do Exercício
Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional
Pós graduanda em Fitoterapia Funcional.
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Massoterapia |
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A EQUIPE CORPO MASSOTERAPIA, sediada na Cabral Natação & Fitness, dispõe de uma sala especialmente montada onde profissionais capacitados e com larga experiência oferecem diversificadas técnicas de massagens. Nossa equipe de terapeutas visa proporcionar momentos de bem estar e relaxamento, mas sobretudo de saúde e harmonia pessoal. Indicadas para bebês, crianças, adolescentes, adultos e idosos. (ambos os sexos). Também para atletas, gestantes.
Massagens e procedimentos relaxantes,terapêuticos e estéticos:
(duração variável)
. massagem sueca
. drenagem linfática (corporal e facial)
. drenagem linfática (pré e pós cirurgia)
. quick massage
. shantala
. tui-ná
. shiatsu
. reflexologia podal
. seitai
. reiki
. massagem modeladora
. terapia de redução de medida
INDICAÇÕES E BENEFÍCIOS
. Promove o aumento da circulação sangüínea e linfática e o relaxamento muscular, e também pode ser valiosa na redução de dores musculares e na reabilitação.
. Aumenta o metabolismo e fornece melhor tonicidade aos músculos, nervos e pele.
. Tem relação reflexa sobre os órgãos ou vísceras correspondentes.
. Excesso de exercícios que provocam dores e acúmulo de ácido lático.
. Problemas do stress, como dores de cabeça, insônia, mau humor e cansaço.
PROFISSIONAIS
Suzana Abreu
Ercília Portes
Adriana Soares
INFORME-SE SOBRE OS TRATAMENTOS E AGENDE UMA AVALIAÇÃO, ATRAVÉS DO TELEFONE 3077 7495 ou 9995 1954.
ATENÇÃO: nosso atendimento é eletrônico, portanto ao ligar, deixe seu nome e telefone que um de nossos terapeutas retornará a sua ligação.
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Studio Zen Pilates |
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www.zenpilates.com.br
Criado pelo alemão Joseph Pilates, o método é um sistema completo de condicionamento físico organizado para desenvolver força e flexibilidade, valências físicas indispensáveis à manutenção de qualidade de vida. O método atende pessoas de diversas idades e diferentes realidades. Os praticantes conquistam um sensível aumento de força e flexibilidade, aliviam ou eliminam diversas dores,corrige a postura , entre outros.
Os exercícios são realizados com poucas repetições e alta qualidade de execução, o que possibilita uma pratica completa, sincronizando conscientemente corpo e mente.
BENEFÍCIOS
Equilíbrio entre corpo e mente
Consciência corporal
Concentração
Controle respiratório
Condicionamento físico
Flexibilidade
Fortalecimento abdominal
Força
Coordenação motora
Alívio de dores
Proteção das articulações
Alinhamento da coluna
INSTRUTORES
Maialu Garcia da Luz (41) 9119-6577
Eloisa Mara (41) 9919-0088
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Cantina |
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Com a finalidade de proporcionar aos praticantes das atividades físicas uma alimentação balanceada e saudável, a cantina instalada na Cabral oferece cardápio adequado como saladas, refeições balanceadas, sanduíches naturais,sucos, repositores eletrolíticos, açaí, barras de cereais entre tantas outras opções.
Contato através do telefone : 041-9662-5208 com Elza
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Corrida |
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A corrida é uma atividade altamente democrática, se perguntarmos para algumas pessoas como a corrida está inserida em suas vidas, vai perceber que o papel dessa atividade é diferente para cada uma delas. Ela não só se adequada a cada perfil de praticante, mas também pode ser adaptada ao estilo e fase da vida em que cada um se encontra.
A TRIAX é uma empresa especializada em assessoria esportiva, atendendo tanto clientes individuais quanto empresas, tendo o acompanhamento de corrida em seus serviços.
A TRIAX vem treinando vários alunos, em todos os níveis de condicionamento físico, para participarem de provas de corrida. Desde daqueles que iniciam na corrida, tendo como objetivo correr provas de 5km até a famosa maratona. Treinos individualizados garantem que tenham um treinamento diferenciado. Há também os treinamentos em grupos que proporcionam uma maneira descontraída de superar seus limites juntos com outros alunos.
O objetivo global do projeto é que a corrida promova uma mudança no estilo de vida de cada participante e que essa nova condição passe a fazer parte de sua rotina. A proposta não é transformá-los em atletas, com treinamento pesado, que ultrapasse os limites do corpo e do bem-estar. Pelo contrário: queremos que encontre na corrida o ponto de equilíbrio para enfrentar o cotidiano com mais vigor e saúde.
Prepare-se para uma nova vida.
Encontre maiores informações no site www.triax.esp.br.
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Triathlon |
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O triathlon é uma atividade que reúne três modalidades (natação, ciclismo e corrida). A Triax assessoria esportiva realiza acompanhamento individualizado e orientação voltada a qualquer pessoa que queira praticar uma atividade dinâmica com uma variedade de treinos e de modalidades tornando-se um exercício completo.
Nosso corpo foi desenvolvido com o propósito de movimentar-se, quando parado sofre uma série de alterações e o triathlon é uma opção para sair do sedentarismo. As vantagens apresentadas são alcançar o peso ideal, seguindo uma dieta balanceada, diminuição da freqüência cardíaca de repouso, controle da pressão sanguínea e também os três esportes requerem mais das capacidades locomotoras, entre outras qualidades.
Treinar triathlon não é tão difícil quanto parece, ele deixou de ser um esporte considerado para super homens e atualmente é visto com outros olhos, a prova disso é a presença de um número muito grande de participantes em várias provas pelo país e com idades variando entre 7 a 70 anos.
O programa de treinamento de triathlon da Triax prioriza a qualidade de vida: equilibrar o trabalho com as atividades de lazer, melhorando a saúde do aluno, deixando-os mais disposto ao trabalho, as suas atividades cotidianas e sempre bem humoradas.
Saiba mais, visite o site www.triax.esp.br.
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