A natação é um dos esportes mais completos, pois trabalha todos os grupamentos musculares, de forma equilibrada e harmoniosa. Além de ser importante como atividade física e para manutenção da saúde, a natação é um meio de defesa contra afogamentos. Pode ser praticada por qualquer faixa etária, inclusive nos primeiros meses de vida. Os Benefícios da Natação • Melhora a circulação e diminui a pressão sanguínea. • Aumenta a capacidade respiratória e ativa a memória. • Aumenta a resistência do organismo e ativa o sistema neuromuscular, auxiliando na coordenação de movimentos. • Auxilia na prevenção de algumas doenças, como hipertensão, asma, bronquite e problemas ortopédicos. • Propicia a socialização. • Auxilia no desenvolvimento de força, resistência, flexibilidade e velocidade e permite se exercitar com maior intensidade e menor impacto nas articulações. • Importante para a segurança (sobrevivência no meio líquido). • Auxilia a boa postura, pois trabalha a musculatura abdominal e dorsal, minimizando também alguns efeitos decorrentes do avanço da idade. • Relaxa e combate o estresse aumentando a disposição nos afazeresdo cotidiano. • Colabora para a melhoria da qualidade de vida. Nas aulas da academia Cabral, os alunos têm o acompanhamento de profissionais devidamente capacitados. Grade horária disponível em diversos níveis, desde as 6hs até às 22hs.