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HIDROMIX CURITIBA

Hidroginástica + Water Bike

Cuide da sua saúde dentro da água, com impacto mínimo nas articulações!

O Hidromix é uma modalidade aquática aeróbia, que alia os movimentos da hidroginástica e a utilização de bicicletas submersas (Water Bikes) na realização dos exercícios. Ela pode ser praticada por homens e mulheres de qualquer idade e até por gestantes.

O Hidromix, quando praticado com regularidade, promove melhorias significativas em diversas áreas:

  • Melhora o sistema cardiorrespiratório (coração, pulmão e sistema circulatório);
  • Melhora o condicionamento físico;
  • Desenvolve a força e a resistência muscular;
  • Diminui os problemas de hipertensão e hipotensão;
  • Melhora a postura e alivia dores na coluna vertebral;
  • Diminui o impacto sobre as articulações;
  • Alivia o estresse do dia-a-dia devido ao efeito relaxante;
  • Proporciona bem-estar físico e mental;
  • Propicia a socialização;
  • Auxilia na composição corporal, ou seja, na proporção da gordura em relação à massa magra.

As aulas tem duração de 45 minutos e são ministradas por profissionais especializados e constantemente atualizados.

VALORES

 1 x por semana a partir de R$ 230,00
 2 x por semana a partir de R$ 405,00
 3 x por semana a partir de R$ 455,00

Venha praticar conosco! Agende uma aula experimental gratuita!

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